Vieš, že potrebuješ v živote niečo zmeniť, ale máš pocit, že stále stojíš na mieste?

Vnímaš, že sa potrebuješ pohnúť, ale si osamelý/á alebo nepochopený/á vo svojej snahe nájsť správny smer alebo riešenie?

Máš tendencie neveriť svojim schopnostiam alebo ti v živote chýba podpora či nadhľad?

Všetci sa občas ocitneme v situáciách, ktoré nás prekvapia, zasiahnu alebo zanechajú pocit, že stojím na mieste, z ktorého nevieme, ako ďalej.

Každý z nás prechádza chvíľami, keď sa cítíme stratení, uviaznutí, alebo máme pocit, že nedokážeme nájsť správny smer. Môže to byť v osobnom živote, v práci alebo vo vzťahoch.

Môže to byť aj pocit, že sa nám nedarí podľa predstáv alebo momenty, keď si prestaneme veriť.

A práve vtedy, keď sa zdá, že všetky možnosti sú vyčerpané, potrebujeme niečo, čo nám pomôže pozrieť sa na veci z iného uhla.

Práve vtedy môže byť KOUČING pre TEBA tá správna cesta.

Nemusíš byť na všetko sám/sama.

Úvodná konzutlácia ZDARMA

Volám sa Veronika Timková

Som pôvodne vyštudovaná inžinierka ekonómie, ale život ma, aj cez moju 10 ročnú prax v medzinárodnej firme na HR oddelení, zavial smerom k práci s ľuďmi.

Vždy ma fascinovala ľudská psychika a prežívanie a bežne sa mi stávalo, že sa mi ľudia zdôverovali alebo si za mnou prichádzali po radu. Zažívala som tak situácie, že som druhým chcela pomôcť, ale nie vždy som to vedela správne uchopiť.

Až mi do cesty prišiel koučing, v ktorom som objavila úžasný nástroj na podporu druhých. V čom mi veľmi učaroval a čo je pre mňa zásadné, je fakt, že neberie druhým zodpovednosť za svoje činy a život samotný a zároveň len jemne svieti na cestu pri hľadaní vlastných autentických riešení a odpovedí.

Vďaka tomu, že študujem aj Human Design, je pre mňa téma autenticity a toho, že každý sme jedinečný, absolútne kľúčová. Práve preto verím, že nám nie vždy musia fungovať zaručené a univerzálne rady zvonku.

Dáva mi obrovský zmysel, odkrývať odpovede a nasledovať vízie, ktoré vychádzajú z našej pravej podstaty. Nie len slepo plniť ciele niekoho iného, ktoré sme si (často nevedome) zinternalizovali.

Som presvedčená o tom, že každý máme správne odpovede ukryté v sebe, len niekedy potrebujeme pomoc na to, aby sme ich uvideli.

Teším sa, že som sa mohla učiť od úžasnej profesionálky a ohromne inšpiratívneho človeka Magdalény Vokáčovej.

Moje certifikáty

Ako vyzerá koučing so mnou?

Predstav si svoj život ako záhradu, ako živý priestor, v ktorom rastú rôzne časti tvojej osobnosti: tvoje talenty, citlivosť, silné stránky, túžby aj miesta, kde sa ešte len učíš rásť.

Každá rastlina v tejto záhrade má svoje vlastné tempo, potreby a podmienky, v ktorých môže prirodzene rozkvitať.

Koučing, ktorý robím, vychádza z princípov Human Designu. Ten nám pomáha pochopiť, ako je tvoja energia prirodzene nastavená: ako robíš rozhodnutia, kde sa rodí tvoja sila, kde sa naopak môžeš zbytočne vyčerpávať.

Nevnímam sa ako niekto, kto ti povie, čo máš robiť. Skôr ako sprievodkyňa, ktorá s tebou vstupuje do tvojej záhrady a pomáha ti lepšie porozumieť tomu, čo v nej už je, v súlade s tvojou prirodzenosťou a autenticitou.

Spolu sa pozeráme na to:

čo v tvojom živote prirodzene rastie
kde možno používaš stratégie, ktoré nie sú tvoje
a kde potrebuješ viac priestoru, dôvery alebo podpory

Human Design nám dáva mapu. Koučing je proces, v ktorom túto mapu začíname prenášať do reálneho života.

Nejde o to tlačiť sa do cieľov, ktoré od teba očakáva svet.

Ide o to, objaviť spôsob, ako môžeš rásť spôsobom, ktorý je udržateľný, pravdivý a tvoj.

Keď začneš rozumieť vlastnému nastaveniu, prestávaš sa zaoberať tým, ako by si mal/a fungovať podľa ostatných. Namiesto toho sa učíš dôverovať vlastnému tempu, rozhodnutiam a vnútornému kompasu.

Koučing so mnou je preto menej o "opravovaní seba" a viac o postupnom rozpoznávaní toho, kým už v skutočnosti si.

A keď začneš svoju záhradu kultivovať spôsobom, ktorý je v súlade s tebou, prirodzene sa začne meniť aj to, čo v nej môže vyrásť.

"Keď prevezmeš zodpovednosť za svoju záhradu a naučíš sa počúvať jej signály, zistíš, že každý kvet môže rozkvitnúť v plnej kráse."

Aká som koučka a aké sú moje hodnoty?

Som láskavá sprievodkyňa na ceste za tvojím autentickým "Ja".
Tvorím bezpečný a dôverný priestor, aby si mohol nachádzať odpovede v sebe.
Prinášam esenciu pochopenia a bezpodmienečného prijatia.
Podporujem ťa, aby si s ľahkosťou a radosťou využíval/a svoj prirodzený potenciál.

S čím môže koučing pomôcť?

Pracovať so strachmi, hranicami, emóciami a hodnotami
Preniesť poznanie do konkrétnych krokov v každodenosti
Spoznať a využívať svoje prirodzené talenty naplno
Posilniť sebahodnotu a sebavedomie
Objavovať vlastné autentické riešenia
Získať nový pohľad a nadhľad na náročné situácie
Udržateľne napĺňať svoje zámery (ciele)
Rozhodovať sa v súlade so sebou a svojimi hodnotami

Ako koučing vnímam ja?

Nedávam návody. Tvorím pre teba priestor.

Som tvojou sprievodkyňou na ceste k tvojmu zámeru. Verím, že v tebe už existuje vnútorná múdrosť, ktorú spoločne, krok po kroku, odkrývame pomocou otázok, kreatívnych a somatických techník.

Aby si sam(a) objavila vlastné odpovede a riešenia, aj tie, ktoré sú ukryté hlboko v tebe.

Podporujem ťa s úprimnou dôverou, ale nikdy ťa neodvádzam od tvojej cesty
Prijímam každý aspekt tvojej osobnosti s pokorou a bez súdu
Používam paletu nástrojov a techník, ktoré sú prispôsobené jedinečnej záhrade tvojho života

Prečo to funguje?

Koučing nie je o radách. Je o objavovaní, raste a prepojení sa so sebou samým. Každé sedenie prináša bezpečný priestor, kde môžeš experimentovať, reflektovať a nachádzať riešenia, ktoré sú skutočne tvoje.

Meditácia Telo ako záhrada

Pozývam ťa na chvíľku do ticha.

Zatvoriť oči, nadýchnuť sa… a načúvať svojmu telu, ako záhrade, ktorá ti má čo povedať.

Táto jemná meditácia je malá ochutnávka toho, ako pracujem.

Ak cítiš, že by si rád(a) začal vnímať seba hlbšie, ale nevieš, ako a kde začať, toto môže byť prvý malý krok.

🌿 Nič netreba vedieť vopred. Stačí prísť so zvedavosťou. A chvíľu byť.

Meditáciu nájdeš tu

Urob prvý krok k zmene už dnes

Tento krátky, nezáväzný dotazník ti pomôže ujasniť si, kde sa práve nachádzaš a čo sa v tebe si pýta pozornosť.

Mne poslúži ako kompas pre našu prípadnú spoluprácu.

Dotazník koučing

Najlepšia je vždy vlastná skúsenosť, a preto ponúkam úvodný 20 minútový online rozhovor zdarma.

Tam si nezáväzne preberieme, aké sú tvoje očakávania, vízie a zámer. Vzájomne si ujasníme podmienky našej prípadnej spolupráce, aby si sa potom mohol/mohla rozhodnúť, či je koučing so mnou, tá správna cesta pre teba.

Úvodná konzultácia ZDARMA

Každé sedenie prebieha online, trvá 75 minút a stojí 2000Kč / 80Eur.

V koučingu zdieľame jeden spoločný zámer. Meníme svet jedným rozhovorom v jednej chvíli.

koučingové balíčky

3 mesiace zameranej práce

UJASNENIE

4 sedenia v 3 týždňových intervaloch

7300 Kč / 290 EUR

6 mesiacov systematickej zmeny

UKOTVENIE

6 sedení v mesačných intervaloch

11100 Kč / 444 EUR

12 mesiacov dlhodobej transformácie

INTEGRÁCIA

12 sedení v mesačných intervaloch

22 000 Kč / 880 EUR

Individuálna dohoda a platba na splátky je vždy možná.

Ak máš otázky, rada odpoviem

Čo na koučing so mnou hovoria klienti?

Koučing s Veronikou je pre mňa veľmi príjemnou skúsenosťou, počas ktorej si lepšie a pravdivejšie uvedomujem samú seba. Veronike sa od prvého momentu podarilo vytvoriť atmosféru dôvery a vedela som, že sa jej môžem plne otvoriť. Nadchol ma jej osobitý a na konkrétneho človeka zameraný prístup, ktorý akoby pre klienta doslova "šije na mieru". Veľmi rýchlo a zároveň prirodzene sa na mňa "naladila" a rozpoznala môj potenciál. Mne osobne veľmi vyhovujú rôzne priam arteterapeutické a na kreativitu zamerané metódy, ku ktorým mi Veronika otvorila cestu. Keď videla, že sa v tom cítim dobre a pomáha mi to sebavyjadrovať sa, neustále prichádzala s novými takými nástrojmi, a tie mi pomáhali ľahšie sa vyrovnávať s vlastnými emóciami a udalosťami, ktoré mi prichádzali počas koučingu do cesty. Nikdy ma však do ničoho netlačí a vždy sa uisťuje, či je daná metóda pre mňa okej. Obdivujem na Veronike ako koučke jej flexibilitu, kreativitu, ľudskosť, láskavosť a predovšetkým rešpekt voči človeku ako takému. Na naše sedenia je vždy skvelo pripravená, v otázkach ide do hĺbky. Aj keď ako sa vraví, že myslenie niekedy "bolí", Veronika sa neuspokojí s mojím chabým "neviem" a vytrvalo, ale zároveň veľmi citlivo a trpezlivo ma vedie k objavnejším a hlbším odpovediam na jej podnetné otázky. Za to som napokon vždy vďačná. Vážim si, že ako koučka je veľmi láskavá, chápavá a predovšetkým podporujúca. Dokáže vidieť veci a oceniť moje kroky a pokroky, ktoré ja sama nie vždy objektívne vidím, čo vie byť veľmi povzbudzujúce a v procese sebaspoznávania aj motivujúce. Na sedenia sa vždy teším a mám rada ten pocit úľavy, ktorý po koučingu s Veronikou zakaždým prichádza. Napriek tomu, že som do koučingu vstupovala s konkrétnym problémom, s ktorým som sa časom postupne vyrovnala, pokračujem v tom aj naďalej, pretože Veronika mi ukázala, že cesta sebaspoznávania môže byť aj veľmi zábavná a napĺňajúca.

Zuzana T.

Když jsem se rozhodla pro koučink, řekla jsem si, že se si vlastně dopřávám druh péče o mou duševní pohodu. Chci se věnovat záležitostem, které vyžadují více než dvě tři sezení, ale spíše dlouhodobější spolupráci. A když jsem nad tímto krokem uvažovala, představila si ten čas společně strávený s koučem, konkrétní cíl, práci která nás čeká, bez zaváhání jsem se svěřila Veronice a jsem tomu ráda. Veronika má totiž ten cenný dar, kdy dokáže velmi přirozeně vytvořit podmínky, které dávají prostor klidu a soustředění, důvěře a inspiraci, bez kterých si takovou práci asi ani nedokážu představit. Jesti je ale jedna věc, které si na dosavadním čase stráveném s Veronikou - koučkou, cením úplně nejvíce, pak je to její schopnost zůstat "pouhým" nástrojem, či neutrálním průvodcem na cestě, kterou podstupuji já sama, bez hodnocení, názorů a posuzování. Ač to zní jako samozřejmost, není tomu vždy tak a právě Veronika má ten dar, že se dokáže krásně upozadit a v popředí zůstává jen příjemná atmosféra důvěry a podpory kterou tvoří a práce nad úkolem, který jste si společně stanovili.

Helena Č.

Môj koučing s Veronikou hodnotím veľmi pozitívne. Veronika je empatická a vľúdna sprievodkyňa, ktorá vie navodiť bezpečnú atmosféru a naladiť sa na mňa aj napriek tomu, že sa naše sedenia prebiehajú online. Vždy sa pýta otázky na mieru, ktoré ma inšpirujú zamyslieť sa a pozrieť sa na niektoré moje postoje alebo udalosti z nového uhla pohľadu. To mi veľmi pomáha lepšie pochopiť samú seba. Aktívne počúva, čo jej hovorím a v prípade, že sa odkloníme od pôvodného zámeru, tak si overuje, ktorým smerom sa ďalej vydáme. Mám tak stále nové podnety na témy, na ktoré sa chcem pozrieť novou optikou. Veronike som vďačná za jej pochopenie a kvality, ktoré do sedení prináša a teším sa na ďalšie objavovanie seba.