Nájsť svoj smer. A spôsob, ktorý je naozaj tvoj.
Vieš, že chceš vo svojom živote niečo zmeniť, ale nevieš presne, ako na to?
Niekedy nepotrebujeme ďalšiu radu. Potrebujeme priestor zastaviť sa, uvidieť veci inak a znovu sa spojiť so sebou.
V koučingu ti vytváram bezpečný a dôverný priestor, v ktorom môžeš objaviť vlastné odpovede a kroky, ktoré dávajú zmysel práve tebe.
Chcem úvodnú konzultáciu zdarmaOnline aj osobne v Ostrave
Možno sa v niečom z toho spoznávaš…
Chceš sa posunúť ďalej, ale nevieš, ktorým smerom.
Potrebuješ sa rozhodnúť a ujasniť si, čo je pre teba skutočne dôležité.
Pochybuješ o sebe a svojich schopnostiach.
Opakovane sa dostávaš do situácií, v ktorých sa necítiš dobre.
Chceš lepšie porozumieť svojim potrebám, emóciám a hraniciam.
Túžiš viac využívať svoje talenty a žiť v súlade so sebou.
Nemusíš mať všetko pomenované ani presne vedieť, čo potrebuješ zmeniť. Stačí, že cítiš, že sa chceš na svoj život pozrieť inak.
Ako vyzerá koučing so mnou?
Predstav si svoj život ako záhradu. Rastú v nej tvoje talenty, túžby, hodnoty aj rôzne vzorce, ktoré si si počas života osvojil/a. Niektoré časti potrebujú viac pozornosti, iné priestor. A nie všetko, čo si kedysi zasadil/a, ti musí slúžiť aj dnes.
V koučingu sa spolu pozrieme na to, čo sa v tvojom živote deje, čo potrebuješ a čo ti môže pomôcť posunúť sa ďalej.
Nedávam ti hotové návody. Pomáham ti objavovať vlastné riešenia a prenášať ich do každodenného života. Nie som tu na to, aby som ťa menila podľa predstáv niekoho iného, ale aby som ťa sprevádzala.
S akými nástrojmi pracujem?
Každý človek je iný, a preto ani naša spolupráca nemusí vyzerať vždy rovnako. Nástroje vyberám podľa toho, čo ti môže byť užitočné. Nič nie je povinné a nemusíš mať s nimi žiadne skúsenosti.
Koučovacie otázky a rozhovor
Pomáhajú ti utriediť si myšlienky, preskúmať možnosti a ujasniť si, čo je pre teba dôležité.
Somatické techniky
Prostredníctvom vnímania tela a jeho signálov môžeme lepšie spoznávať svoje prežívanie a vzťah k sebe.
Vizualizácie
Umožňujú preskúmať nové možnosti, predstaviť si želaný smer a priblížiť sa k tomu, čo chceš vo svojom živote vytvárať.
Karty a metafory
Podnety na zamyslenie, ktoré pomáhajú pozrieť sa na situáciu z iného uhla a pomenovať aj to, čo sa ťažko vyjadruje slovami.
Kreatívne techniky a prvky arteterapie
Farby, kresba, symboly a tvorenie otvárajú nové pohľady na pocity a potreby. Nemusíš vedieť kresliť. Nejde o výsledok, ale o proces objavovania.
Koučing s Human Designom alebo bez neho
Human Design je oblasť, ktorá ma osobne veľmi zaujíma. Môže nám slúžiť ako podnet na skúmanie tvojej jedinečnosti, spôsobu rozhodovania a toho, čo ti prirodzene vyhovuje. Je na tebe, či ho do procesu zapojíme.
Human Design nám môže ponúknuť mapu. Koučing nám pomáha skúmať, ako poznanie o sebe preniesť do skutočného života.
S čím ti môže koučing pomôcť?
Sebapoznanie a sebadôvera
Lepšie porozumieť sebe, svojim potrebám, hodnotám a schopnostiam.
Rozhodovanie a zmena
Ujasniť si možnosti, prekonať nerozhodnosť a nájsť ďalší krok.
Hranice a vzťahy
Pomenovať, čo je pre teba dôležité, čo ti nevyhovuje a ako chceš komunikovať svoje potreby.
Talenty a prirodzený potenciál
Objavovať svoje silné stránky a hľadať spôsoby, ako ich využívať v každodennom živote.
Osobné zámery a ciele
Ujasniť si, čo chceš, nájsť vlastnú motiváciu a premieňať zámery na konkrétne kroky.
Nemusíš prichádzať s jasne definovaným cieľom. Môžeme začať aj jednoduchou otázkou: Čo sa v mojom živote práve deje a čo potrebujem?
Aká som koučka?
Verím, že rast nemusí znamenať neustále na sebe pracovať a snažiť sa byť niekým lepším. Niekedy sa začína tým, že prestaneme bojovať sami so sebou a začneme lepšie rozumieť tomu, čo naozaj potrebujeme.
Ahoj, som Veronika.
Som pôvodne vyštudovaná inžinierka ekonómie a mám desaťročnú prax v HR v medzinárodnej firme. Postupne ma však čoraz viac priťahovala práca s ľuďmi a tým, čo sa odohráva pod povrchom ich každodenných rozhodnutí.
Viac o mneZbaliť
Často sa mi stávalo, že sa mi ľudia zdôverovali a prichádzali za mnou po radu. Postupne som si uvedomila, že nie vždy potrebujú radu. Niekedy potrebujú niekoho, kto ich vypočuje, položí správnu otázku a pomôže im nájsť vlastnú odpoveď. Práve v koučingu som objavila spôsob práce, ktorý mi dáva hlboký zmysel.
Verím, že nemusíme fungovať podľa predstáv druhých, aby sme žili dobrý a naplnený život.
Každý z nás je jedinečný. Mojím zámerom nie je hovoriť ti, ako máš žiť, ale podporiť ťa v tom, aby si lepšie porozumel/a sebe a našiel/našla vlastnú cestu.
Zaujíma ma aj Human Design, ktorý mi prináša ďalší pohľad na jedinečnosť každého človeka. Dôležité je pre mňa vytvárať priestor, v ktorom môžeš objavovať to, čo je pravdivé pre teba, nie to, čo by si podľa niekoho iného mal/a byť.
Viac o mne a mojom vzdelaníChceš si to najskôr vyskúšať?
Koleso života
Zastav sa na chvíľu a pozri sa na osem oblastí svojho života. Ako sa v nich cítiš? Čomu venuješ pozornosť a čo by možno potrebovalo viac priestoru?
Neexistujú správne ani nesprávne odpovede. Je to chvíľa pre teba.
Telo ako záhrada
Pozývam ťa na chvíľu do ticha. Zatvoriť oči, nadýchnuť sa a načúvať svojmu telu ako záhrade, ktorá má svoje potreby, rytmus a vlastný spôsob, ako nám dáva najavo, čo sa v nej deje.
Malá ochutnávka môjho prístupu. Stačí zvedavosť a chvíľa pre seba.
Ako môžeme začať?
Ponúkam ti 20-minútovú úvodnú online konzultáciu zdarma. Porozprávame sa o tom, čo práve riešiš, čo od koučingu očakávaš a čo by si si zo spolupráce chcel/a odniesť.
Vysvetlíme si, ako pracujem a aké sú podmienky spolupráce, a spoločne zistíme, či ti môj prístup vyhovuje. Bez záväzkov.
Rezervovať úvodnú konzultáciu zdarma
Zvýhodnené balíčky
UJASNENIE
4 sedenia
6 500 Kč / 245 €
Pre chvíle, keď si potrebuješ utriediť myšlienky, získať nový pohľad a ujasniť si ďalší smer.
UKOTVENIE
6 sedení
8 700 Kč / 355 €
Pre postupnú prácu na zmene a prenášanie nových uvedomení do každodenného života.
INTEGRÁCIA
12 sedení
16 800 Kč / 685 €
Pre dlhodobejšiu spoluprácu, v ktorej máš priestor ísť viac do hĺbky a postupne upevňovať zmeny.
Individuálnu dohodu alebo platbu na splátky je možné dohodnúť.
Nemusíš mať všetky odpovede už dnes. Niekedy je prvým krokom jednoducho vytvoriť si priestor, v ktorom ich môžeš začať hľadať.
Teším sa na stretnutie s tebou.
Veronika Timková